Com o passar dos anos, o corpo da mulher passa por transformações que vão muito além das questões hormonais. A chegada dos 40 é um marco importante — e deve ser vista como uma oportunidade de autoconhecimento e cuidado.
Nessa fase, é comum surgirem mudanças no metabolismo, no sono, no humor e até na disposição. Muitas delas estão relacionadas à pré-menopausa, um período de transição que pode começar alguns anos antes da menopausa em si.
A boa notícia é que, com acompanhamento médico adequado, é possível viver essa etapa com mais qualidade de vida, energia e bem-estar. A reposição hormonal, quando bem indicada, aliada à nutrição equilibrada, à prática de exercícios e ao cuidado emocional, transforma a forma como a mulher atravessa essa fase.
Cuidar da saúde após os 40 é um ato de amor-próprio — é escolher viver bem, com vitalidade e equilíbrio.
